Tahun 2020 adalah tahun penuh kejutan, tak ada seorang pun yang mengira terjadi pandemi global, apalagi di era modern seperti sekarang. Dimana fasilitas kesehatan di berbagai negara sudah memadai, obat dan vitamin terus dikembangkan oleh banyak ilmuwan, kalau dipikirkan dengan nalar rasanya tak mungkin hal ini terjadi, apalagi sampai negara maju kekurangan tenaga medis dan rumah sakit. Nyatanya hal yang rasanya tak mungkin di 2020 terjadi.
Sudah banyak korban berjatuhan akibat
pandemi ini. Pandemi ini tidak hanya berdampak pada aspek kesehatan masyarakat.
Tapi juga berimbas pada aspek ekonomi. Dunia mengalami resesi. Banyak orang
kehilangan mata pencaharian. Semoga pandemi ini lekas selesai, obat dan vaksin
segera dipatenkan agar aktivitas manusia nya kembali seperti sedia kala.
Namun, dibalik semua cobaan tentu ada
hikmah yang bias diambil. Buat ku dan keluarga, di balik pandemi ini ada
keberkahan tersendiri. Kami jadi sering kumpul, saat saya dan suami WFH, kami
jadi bisa lihat langsung keseharian Kenzie. Yang biasanya hanya terjadi saat
weekend. Bulan Ramadhan pun kami bisa full selama 30 hari buka bersama. Hal
yang sulit sekali untuk terjadi. Walau dari segi materi ada yang berbeda, tapi
kebersamaan dengan keluarga suatu hal yang berharga. Sekarang ngomong gini sih
enak, awal pandemi banyak penyesuaian (baca : perang), hehe.
Hal positif lainnya karena pandemi ini, aku jadi menyempatkan diri untuk berolah raga, karena info valid yang beredar, imunitas tubuh yang kuat lah yang kuat melawan covid-19. Akhirnya aku mulai yoga tipis-tipis dan bersepeda. Awalnya diremehin sama suami saat izin mau ikutan sepedaan bareng tetangga, doi bilang ngga mungkin lah kamu sepedaan sampai belasan kilo. Wajar sih suami ku bilang gitu, karena aku emang mager banget, kalau doi ajakin olahraga aku males. Setelah dijalanin, ternyata aku bisa loh, malah sekarang sepedaan sampe 40km-an kilo PP. Thanks to kakak coach dan #pertetangaansehat.
Untuk menjaga agar tubuh ku dan keluarga tetap sehat dan bugar, aku memiliki beberapa tips
- Mengkonsumsi makanan yang bergizi.
- Perbanyak konsumsi buah.
- Minum air putih yang cukup. Perhitungannya 1 kg BB dikali 30ml. Misal, BB 60kg x 30 ml = 1800ml atau 1.8L.
- Konsumsi vitamin.
- Tidur cukup.
- Olahraga.
- Minum rimpang-rimpangan.
Terkait point yang nomor 7, Kenapa aku
minum rimpang-rimpangan? Karena rimpang-rimpangan sudah menjadi rahasia leluhur
untuk menjaga imunitas. Di awal pandemi, aku selalu beli jahe, kunyit,
temulawak dan berbagai rimpang lainnya untuk aku jadikan empon-empon. Setelah
menjalani sekian bulan, makin terasa ribetnya, belum lagi kalau takarannya ngga
pas rasanya sering langu, bikin malas minum. Untungnya sekarang aku tau ada
minuman rempah instant, sehingga lebih praktis, rasanya sudah pasti enak dan
tanpa endapan. Kalian pasti sudah nebak deh yang aku maksud, yes bener banget,
namanya Herbadrink. Aku suka banget minum Herbadrink Sari Jahe
dan Herbadrink Kunyit Asam.
·
Herbadrink Sari Jahe
Jahe merupakan rempah khas Indonesia yang sering disarankan untuk mengatasi
rasa mual. Di samping itu, jahe juga punya kandungan antioksidan dan sifat anti
inflamasi. Jahe juga dikenal mengandung senyawa yang baik bagi daya tahan tubuh
seperti betakaroten dan capsaicin.
Banyak banget kan manfaat jahe, makanya nih aku suka banget konsumsi Herbadrink
Sari Jahe, apalagi kalau tubuh sudah mensinyalkan akan sakit, aku langsung
buru-buru minum Herbadrink sari jahe, yang udah-udah tubuh ku akan Kembali fit,
tentunya ditunjang dengan makan bergizi dan istirahat. Oh ya, klaim produknya
tanpa pengawet loh!
· Herbadrink Kunyit Asam
Perempuan Indonesia pasti akrab banget dengan
kunyit asam. Gimana ngga, mbok jamu keliling pasti bawa ini, lalu orang tua
khususnya ibu, menyarankan (baca:menyuruh) anak perempuannya untuk minum kunyit
asam, karena memang kunyit asam banyak manfaatnya untuk perempuan, seperti :
mengatasi keputihan, melancarkan dan mengurangi nyeri haid. Kandungan zat aktif
kurkumin pada kunyit adalah antioksidan yang mengandung efek antiradang poten.
Selain bermanfaat banget untuk perempuan, kunyit asam memiliki manfaat lain,
yaitu : menyegarkan tubuh, mengatasi masalah bau, mengobati maag, mengempiskan
perut kembung, mengendalikan gula darah dan menurunkan berat badan. Aku selalu
sakit saat haid hari pertama dan kedua, semenjak rutin olahraga dan minum
herbadrink kunyit asam, sudah tidak sakit lagi. Selain jahe dan kunyit asam, herbadrink memiliki varian lain, informasi produk lengkapnya bisa cek di http://herbadrinknatural.com/
Penting
sekali untuk menjaga daya tahan tubuh kita di masa-masa pandemi seperti saat
ini. Karena virus covid memang memiliki daya tular yang luar biasa cepat
dan kita ngga tau kapan dan dimana kita bias tertular. Yang bisa kita lakukan
sekarang adalah tetap menjaga diri kita dan keluarga dari penyebaran virus
tersebut. Baik dengan cara mematuhi protokol kesehatan yang ada, maupun menjaga
imun tubuh kita, karena kita tidak akan pernah bisa tahu kondisi di sekitar
kita.
Yuk kita
jaga daya tahan dan kebugaran tubuh kita dengan minum Herbadrink Sari Jahe dan
Herbadrink Kunyit Asam. Supaya tubuh tetap bugar dan kita tetap bisa tehindar
dari penularan berbagai macam virus dan penyakit.